Gesundheitsberatung und Prävention

Handstand

Zur Gesundheitsberatung begrüsse ich Sie in meiner Praxis in Wengi b. Büren oder in Bern.

Als dipl. Pflegefachfrau begleite ich sie gerne während einer Krankheit und biete Unterstützung und Beratung zur Vermeidung von Komplikationen.

Bei chronischen Schmerzen ist ein Schmerztagebuch unterstützend. Ich zeige Ihnen, wie es geführt wird.
Die neu verordnete Therapie oder der Ratschlag Ihres Arztes/ Ihrer Aerztin soll in Ihren individuellen Lebensalltag integriert werden. Vielleicht müssen Lebensgewohnheiten umgestellt werden. In diesem Prozess unterstütze und begleite ich Sie.

Gemeinsam legen wir Ziele fest und erarbeiten Massnahmen unter Berücksichtigung ihrer Mittel und Möglichkeiten (Ressourcen).

In meinen Beratungen lasse ich sowohl mein schul-, wie auch mein komplementärmedizinisches Fachwissen und Techniken einfliessen.

Besonderen Wert lege ich auf die Vorbeugung (Prävention) von Krankheiten und auf die Erhaltung von Gesundheit und Lebensqualität.

Dabei achte ich auf eine entspannte, ruhige Atmosphäre, wo gegenseitiges Vertrauen wachsen kann.

“Zur inneren Balance finden”

Gerne arbeite ich mit ihrem Arzt oder ihrer Ärztin oder anderen Fachpersonen zusammen.

Mögliche Themen und Indikationen:

  • Prävention/ Begleitung bei Erkrankung
  • chronische Schmerzen/ Rückenbeschwerden
  • arterielle Hypertonie (Bluthochdruck)
  • Förderung der Lebensqualität
  • Ernährung
  • Verdauungsbeschwerden/ Obstipation
  • Blasenschwäche/ Inkontinenz
  • Prävention/ Begleitung bei Stress/ Burnout
  • Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson
  • Förderung des Körpergefühls/-wahrnehmung
  • Bewegung/Atmung

Rückenschule (Tipps und Tricks für den Alltag)

Hilfe zur Selbsthilfe! Ich stelle Ihr persönliches Rückengymnastikprogramm für zu Hause zusammen und leite Sie an. Ziel ist es, mittels schonender Kräftigungs-, Mobilisations-, Dehnungs- und Entspannungsübungen ihre Körperhaltung und -wahrnehmung zu verbessern und die gesunde Körperhaltung auch in ihrem Alltag zu bewahren.

Wickel und Kompressen

Wickel und Kompressen zeigen eine ganzheitliche Wirkung auf der körperlichen, seelisch-geistigen und sozialen Ebene. Wickel und Kompressen vermitteln ein Wohlgefühl, geschützt sein, eingebettet sein… Wärme, Geborgenheit… Nestwärme…

Anwendungsbereiche:

  • Wohlbefinden und Entspannung
  • Aktivierung der Selbstheilungskräfte
  • Unterstützung im Gesundungsprozess
  • Anregung der Organfunktionen
  • Linderung von Schmerzzuständen
  • Kopfschmerzen
  • Schulter/Nackenbeschwerden
  • Rückenschmerzen
  • Gelenkbeschwerden
  • Gicht
  • Erkältungen wie Husten, Schnupfen, Halsschmerzen
  • Blasenentzündung
  • Verdauungsbeschwerden

Kosten

Eine Gesundheitsberatung kostet Fr. 110.-/50-60 Min.

Fragen/Termine

Bitte nehmen Sie für die Beantwortung von Fragen und die Vereinbarung von Terminen mit mir Kontakt auf.

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